Sonnenlicht macht nicht nur glücklich, sondern auch gesund. Die Helligkeit unterdrückt das Hormon Melatonin, das im Winter für Müdigkeit und miese Stimmung sorgte. Dank des Lichts produziert unser Körper jetzt wieder reichlich Vitamin D: Das möbelt auf und beschert uns geistigen und körperlichen Antrieb. Zudem stärkt es das Immunsystem und die Knochen.
Also: Ab nach draußen!

Quelle: https://bit.ly/1om9FAQ

Aber bitte: Übertreiben darf man es auch nicht. Gerade jetzt im Frühjahr achten Sie bitte auf angemessenen Sonnenschutz wenn es einmal mehr als nur ein Spaziergang wird.